Allpool on toidu (Õunakook, mureküpsis maakoor hapupiima - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 315,25 kcal 1319,99 kJ | % energiast |
| Rasv | 11,48 g | 33 % |
| Süsivesik | 47,45 g | 62 % |
| Valk | 4,07 g | 5 % |
| Suhkur | 25,07 g | |
| Küllastunud rasva | 4,54 g | |
| Sool | 517,94 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 38,32 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,04 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,93 mg |
| d-vitamiini | 1,02 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 1,26 mg |
| energia, mis on arvutatud | 1319,99 kJ |
| folaadi, kokku | 6,14 ug |
| fosfor | 51,20 mg |
| fruktoos | 1,51 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,50 g |
| jodiid (jood) | 6,49 ug |
| k-vitamiini, kokku | 8,90 ug |
| kaalium | 104,56 mg |
| kaltsium | 23,24 mg |
| karotenoide, kokku | 51,70 ug |
| kiudaineid, kokku | 2,07 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 1,12 g |
| kogu rasv | 11,48 g |
| kolesterooli (gc) | 9,51 mg |
| laktoos | 0,26 g |
| magneesium | 11,64 mg |
| maltoosi | 0,27 g |
| naatrium | 203,27 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,32 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 0,98 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,21 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,49 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 1361,58 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 480,43 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 4,54 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 4,24 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,48 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 1,91 g |
| rasvhapped, kõigi | 10,88 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 1,38 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,19 g |
| raua, kokku | 0,33 mg |
| riboflaviini | 0,04 mg |
| sahharoos | 22,53 g |
| seleen, kõigi | 3,49 ug |
| sool | 517,94 mg |
| steroolid, kokku | 57,44 mg |
| suhkrud, kõigi | 25,07 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 47,45 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,03 mg |
| trüptofaan | 46,60 mg |
| tsink | 0,31 mg |
| tärklis, kõigi | 22,14 g |
| valgu kokku | 4,07 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,05 mg |