Allpool on toidu (Peedi kastmes, madala rasvasisaldusega piima - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
Energia | 242,17 kJ 57,84 kcal |
Rasv | 2,51 g |
Süsivesik | 6,58 g |
Valk | 1,48 g |
Suhkur | 4,85 g |
Küllastunud rasva | 0,64 g |
Sool | 508,88 mg |
Kõik toitumistegurite | Summa |
---|---|
a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 10,69 ug |
alkohol | 0,00 g |
b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,07 ug |
c-vitamiini (askorbiinhape) | 3,95 mg |
d-vitamiini | 0,30 ug |
e-vitamiini, alfatokoferool | 0,41 mg |
energia, mis on arvutatud | 242,17 kJ |
folaadi, kokku | 56,15 ug |
fosfor | 45,00 mg |
fruktoos | 0,15 g |
galaktoosi | 0,00 g |
glükoos | 0,21 g |
jodiid (jood) | 14,52 ug |
k-vitamiini, kokku | 3,85 ug |
kaalium | 282,61 mg |
kaltsium | 36,22 mg |
karotenoide, kokku | 11,50 ug |
kiudaineid, kokku | 1,49 g |
kiudaineid, vees lahustumatud | 0,73 g |
kogu rasv | 2,51 g |
kolesterooli (gc) | 2,36 mg |
laktoos | 0,98 g |
magneesium | 14,20 mg |
maltoosi | 0,02 g |
naatrium | 199,72 mg |
niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,15 mg |
niatsiini ekvivalenti, kõigi | 0,36 mg |
orgaanilised happed, kõigi | 0,16 g |
polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,73 g |
rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 498,21 mg |
rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 168,38 mg |
rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
rasvhapped, kokku küllastunud | 0,64 g |
rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 1,08 g |
rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,17 g |
rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,67 g |
rasvhapped, kõigi | 2,42 g |
rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,50 g |
rasvhapped, kõigi trans | 0,02 g |
raua, kokku | 0,54 mg |
riboflaviini | 0,05 mg |
sahharoos | 3,50 g |
seleen, kõigi | 1,05 ug |
sool | 508,88 mg |
steroolid, kokku | 20,35 mg |
suhkrud, kõigi | 4,85 g |
suhkuralkohole | 0,00 g |
süsivesikud | 6,58 g |
tiamiin (b1-vitamiin) | 0,02 mg |
trüptofaan | 17,80 mg |
tsink | 0,39 mg |
tärklis, kõigi | 1,74 g |
valgu kokku | 1,48 g |
vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,05 mg |