Allpool on toidu (Põhilised magus tainas pirukad, muna-free - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 314,05 kcal 1314,09 kJ | % energiast |
| Rasv | 8,40 g | 24 % |
| Süsivesik | 50,04 g | 67 % |
| Valk | 7,75 g | 9 % |
| Suhkur | 10,08 g | |
| Küllastunud rasva | 3,27 g | |
| Sool | 527,39 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 27,25 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,10 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,23 mg |
| d-vitamiini | 0,88 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,91 mg |
| energia, mis on arvutatud | 1314,09 kJ |
| folaadi, kokku | 35,06 ug |
| fosfor | 100,60 mg |
| fruktoos | 0,03 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,03 g |
| jodiid (jood) | 20,60 ug |
| k-vitamiini, kokku | 5,76 ug |
| kaalium | 147,89 mg |
| kaltsium | 47,99 mg |
| karotenoide, kokku | 19,00 ug |
| kiudaineid, kokku | 2,53 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 1,56 g |
| kogu rasv | 8,40 g |
| kolesterooli (gc) | 7,60 mg |
| laktoos | 1,44 g |
| magneesium | 20,09 mg |
| maltoosi | 0,48 g |
| naatrium | 206,98 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,87 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 2,08 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,06 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,53 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 1094,22 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 321,69 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 3,27 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 2,88 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,32 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 1,46 g |
| rasvhapped, kõigi | 7,74 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 1,10 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,13 g |
| raua, kokku | 0,58 mg |
| riboflaviini | 0,13 mg |
| sahharoos | 8,09 g |
| seleen, kõigi | 6,30 ug |
| sool | 527,39 mg |
| steroolid, kokku | 50,28 mg |
| suhkrud, kõigi | 10,08 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 50,04 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,05 mg |
| trüptofaan | 86,50 mg |
| tsink | 0,69 mg |
| tärklis, kõigi | 39,32 g |
| valgu kokku | 7,75 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,08 mg |