Allpool on toidu (Põhilised tavaline keeks - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 295,65 kcal 1237,16 kJ | % energiast |
| Rasv | 7,27 g | 22 % |
| Süsivesik | 48,58 g | 67 % |
| Valk | 8,03 g | 11 % |
| Suhkur | 27,90 g | |
| Küllastunud rasva | 2,23 g | |
| Sool | 545,60 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 126,16 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 1,06 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,00 mg |
| d-vitamiini | 1,30 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 1,23 mg |
| energia, mis on arvutatud | 1237,16 kJ |
| folaadi, kokku | 33,35 ug |
| fosfor | 234,10 mg |
| fruktoos | 0,04 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,23 g |
| jodiid (jood) | 27,64 ug |
| k-vitamiini, kokku | 2,35 ug |
| kaalium | 95,66 mg |
| kaltsium | 174,28 mg |
| karotenoide, kokku | 379,10 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,71 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,46 g |
| kogu rasv | 7,27 g |
| kolesterooli (gc) | 181,04 mg |
| laktoos | 0,01 g |
| magneesium | 10,88 mg |
| maltoosi | 0,03 g |
| naatrium | 214,13 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,18 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 2,03 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,22 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 822,13 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 143,49 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 53,10 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 2,23 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 2,75 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,20 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 1,12 g |
| rasvhapped, kõigi | 6,18 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,90 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,05 g |
| raua, kokku | 1,11 mg |
| riboflaviini | 0,19 mg |
| sahharoos | 27,59 g |
| seleen, kõigi | 17,85 ug |
| sool | 545,60 mg |
| steroolid, kokku | 15,49 mg |
| suhkrud, kõigi | 27,90 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 48,58 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,07 mg |
| trüptofaan | 123,80 mg |
| tsink | 0,88 mg |
| tärklis, kõigi | 20,68 g |
| valgu kokku | 8,03 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,08 mg |