Allpool on toidu (Puuviljasmuuti, puu raputada, jogurt, jäätis - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 89,87 kcal 376,26 kJ | % energiast |
| Rasv | 2,86 g | 24 % |
| Süsivesik | 12,45 g | 65 % |
| Valk | 2,65 g | 11 % |
| Suhkur | 12,45 g | |
| Küllastunud rasva | 1,48 g | |
| Sool | 102,93 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 23,15 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,20 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 6,34 mg |
| d-vitamiini | 0,02 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,32 mg |
| energia, mis on arvutatud | 376,26 kJ |
| folaadi, kokku | 4,70 ug |
| fosfor | 59,50 mg |
| fruktoos | 0,61 g |
| galaktoosi | 1,02 g |
| glükoos | 1,63 g |
| jodiid (jood) | 11,64 ug |
| k-vitamiini, kokku | 0,58 ug |
| kaalium | 162,41 mg |
| kaltsium | 101,41 mg |
| karotenoide, kokku | 109,70 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,35 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,29 g |
| kogu rasv | 2,86 g |
| kolesterooli (gc) | 8,98 mg |
| laktoos | 1,57 g |
| magneesium | 10,09 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 40,40 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,19 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 0,80 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,86 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,06 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 36,18 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 13,94 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 1,48 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 0,57 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,01 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,07 g |
| rasvhapped, kõigi | 2,17 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,04 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,05 g |
| raua, kokku | 0,19 mg |
| riboflaviini | 0,17 mg |
| sahharoos | 7,62 g |
| seleen, kõigi | 2,11 ug |
| sool | 102,93 mg |
| steroolid, kokku | 2,77 mg |
| suhkrud, kõigi | 12,45 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 12,45 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,04 mg |
| trüptofaan | 36,60 mg |
| tsink | 0,49 mg |
| tärklis, kõigi | 0,00 g |
| valgu kokku | 2,65 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,06 mg |