Allpool on toidu (Sealiha loomaliha hakkliha ja riisi pajaroog, paprika, herned - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 482,88 kJ 115,20 kcal |
| Rasv | 4,81 g |
| Süsivesik | 11,86 g |
| Valk | 5,42 g |
| Suhkur | 2,00 g |
| Küllastunud rasva | 1,93 g |
| Sool | 977,85 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 87,42 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,19 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 16,78 mg |
| d-vitamiini | 0,06 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,46 mg |
| energia, mis on arvutatud | 482,88 kJ |
| folaadi, kokku | 15,25 ug |
| fosfor | 81,80 mg |
| fruktoos | 0,50 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,48 g |
| jodiid (jood) | 13,79 ug |
| k-vitamiini, kokku | 6,55 ug |
| kaalium | 199,40 mg |
| kaltsium | 15,82 mg |
| karotenoide, kokku | 1971,90 ug |
| kiudaineid, kokku | 1,30 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,76 g |
| kogu rasv | 4,81 g |
| kolesterooli (gc) | 11,29 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 22,31 mg |
| maltoosi | 0,01 g |
| naatrium | 383,77 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 2,08 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 2,99 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,08 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,24 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 353,02 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 45,93 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 1,93 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 2,04 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,05 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,43 g |
| rasvhapped, kõigi | 4,45 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,36 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,04 g |
| raua, kokku | 0,81 mg |
| riboflaviini | 0,06 mg |
| sahharoos | 1,00 g |
| seleen, kõigi | 4,26 ug |
| sool | 977,85 mg |
| steroolid, kokku | 11,45 mg |
| suhkrud, kõigi | 2,00 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 11,86 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,10 mg |
| trüptofaan | 62,20 mg |
| tsink | 1,16 mg |
| tärklis, kõigi | 9,85 g |
| valgu kokku | 5,42 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,17 mg |
Valuutakalkulaator Käibemaksu kalkulaator Protsent kalkulaator Laenukalkulaator Liitintressi kalkulaator Punktide tulemustabel Kehamassiindeks Uus KMI Kalorite kalkulaator Kas olete õun või pirn? Minigolfi tulemuskaart Foot/discgolfi tulemuskaart Tennise punktiarvestus Metaboolse kaalu Münti viskama Sõna loendur ja tähemärkide loendur Keskmine Mis päev täna on? Mis nädal see on? Kalender 2024