Allpool on toidu (Sealiha, teravilja toidetud, ribad, õlis praetud - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 1380,01 kJ 329,83 kcal |
| Rasv | 25,89 g |
| Süsivesik | 0,00 g |
| Valk | 24,83 g |
| Suhkur | 0,00 g |
| Küllastunud rasva | 6,02 g |
| Sool | 152,88 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 4,79 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,65 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,00 mg |
| d-vitamiini | 0,63 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 3,08 mg |
| energia, mis on arvutatud | 1380,01 kJ |
| folaadi, kokku | 1,97 ug |
| fosfor | 202,80 mg |
| fruktoos | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,00 g |
| jodiid (jood) | 3,75 ug |
| k-vitamiini, kokku | 18,48 ug |
| kaalium | 352,44 mg |
| kaltsium | 11,31 mg |
| karotenoide, kokku | 0,20 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,00 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,00 g |
| kogu rasv | 25,89 g |
| kolesterooli (gc) | 65,16 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 25,30 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 60,00 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 7,00 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 10,28 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,00 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 4211,24 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 1291,10 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 6,02 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 12,91 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 1,32 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 5,71 g |
| rasvhapped, kõigi | 24,68 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 4,31 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,02 g |
| raua, kokku | 1,14 mg |
| riboflaviini | 0,16 mg |
| sahharoos | 0,00 g |
| seleen, kõigi | 25,63 ug |
| sool | 152,88 mg |
| steroolid, kokku | 76,71 mg |
| suhkrud, kõigi | 0,00 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 0,00 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,83 mg |
| trüptofaan | 300,00 mg |
| tsink | 3,95 mg |
| tärklis, kõigi | 0,00 g |
| valgu kokku | 24,83 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,45 mg |
Valuutakalkulaator Käibemaksu kalkulaator Protsent kalkulaator Laenukalkulaator Liitintressi kalkulaator Punktide tulemustabel Kehamassiindeks Uus KMI Kalorite kalkulaator Kas olete õun või pirn? Minigolfi tulemuskaart Foot/discgolfi tulemuskaart Tennise punktiarvestus Metaboolse kaalu Münti viskama Sõna loendur ja tähemärkide loendur Keskmine Mis päev täna on? Mis nädal see on? Kalender 2024