Allpool on toidu (Shiitake seened - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 26,29 kcal 110,97 kJ | % energiast |
| Rasv | 0,31 g | 0 % |
| Süsivesik | 2,50 g | 67 % |
| Valk | 1,80 g | 33 % |
| Suhkur | 2,50 g | |
| Küllastunud rasva | g | |
| Sool | 2,80 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 0,00 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,07 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 2,10 mg |
| d-vitamiini | 0,10 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,00 mg |
| energia, mis on arvutatud | 110,97 kJ |
| folaadi, kokku | 25,00 ug |
| fosfor | 73,00 mg |
| fruktoos | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 2,50 g |
| jodiid (jood) | 3,00 ug |
| kaalium | 224,00 mg |
| kaltsium | 0,40 mg |
| karotenoide, kokku | 0,00 ug |
| kiudaineid, kokku | 3,30 g |
| kogu rasv | 0,31 g |
| kolesterooli (gc) | 0,00 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 13,00 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 1,10 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 2,60 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 2,60 mg |
| raua, kokku | 0,28 mg |
| riboflaviini | 0,15 mg |
| sahharoos | 0,00 g |
| seleen, kõigi | 0,33 ug |
| sool | 2,80 mg |
| steroolid, kokku | 57,00 mg |
| suhkrud, kõigi | 2,50 g |
| süsivesikud | 2,50 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,05 mg |
| tsink | 0,77 mg |
| tärklis, kõigi | 0,00 g |
| valgu kokku | 1,80 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,29 mg |