Allpool on toidu (Soja toote, piimavaba koor asenda, 5,2% rasva - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 67,40 kcal 282,55 kJ | % energiast |
| Rasv | 5,21 g | 74 % |
| Süsivesik | 3,54 g | 20 % |
| Valk | 1,44 g | 7 % |
| Suhkur | 1,61 g | |
| Küllastunud rasva | 0,41 g | |
| Sool | 52,15 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 0,08 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,00 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,00 mg |
| d-vitamiini | 0,00 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 1,02 mg |
| energia, mis on arvutatud | 282,55 kJ |
| folaadi, kokku | 14,84 ug |
| fosfor | 19,90 mg |
| fruktoos | 0,62 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,74 g |
| jodiid (jood) | 0,24 ug |
| k-vitamiini, kokku | 7,86 ug |
| kaalium | 70,28 mg |
| kaltsium | 10,30 mg |
| karotenoide, kokku | 1,00 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,64 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,37 g |
| kogu rasv | 5,21 g |
| kolesterooli (gc) | 0,19 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 9,23 mg |
| maltoosi | 0,03 g |
| naatrium | 20,46 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,09 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 0,39 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,27 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 1384,23 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 524,64 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,41 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 2,56 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,52 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 1,91 g |
| rasvhapped, kõigi | 4,89 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 1,38 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 0,36 mg |
| riboflaviini | 0,01 mg |
| sahharoos | 0,19 g |
| seleen, kõigi | 0,81 ug |
| sool | 52,15 mg |
| steroolid, kokku | 32,61 mg |
| suhkrud, kõigi | 1,61 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 3,54 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,04 mg |
| trüptofaan | 18,00 mg |
| tsink | 0,04 mg |
| tärklis, kõigi | 1,93 g |
| valgu kokku | 1,44 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,02 mg |