Allpool on toidu (Sööki segu, sealiha ja riis, keedetud - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 118,55 kcal 496,05 kJ | % energiast |
| Rasv | 5,62 g | 41 % |
| Süsivesik | 9,01 g | 33 % |
| Valk | 7,75 g | 26 % |
| Suhkur | 1,02 g | |
| Küllastunud rasva | 2,01 g | |
| Sool | 942,46 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 5,55 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,23 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 1,41 mg |
| d-vitamiini | 0,15 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,22 mg |
| energia, mis on arvutatud | 496,05 kJ |
| folaadi, kokku | 5,78 ug |
| fosfor | 86,00 mg |
| fruktoos | 0,18 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,19 g |
| jodiid (jood) | 1,43 ug |
| k-vitamiini, kokku | 1,91 ug |
| kaalium | 137,19 mg |
| kaltsium | 8,86 mg |
| karotenoide, kokku | 119,70 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,32 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,20 g |
| kogu rasv | 5,62 g |
| kolesterooli (gc) | 18,91 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 17,53 mg |
| maltoosi | 0,01 g |
| naatrium | 369,88 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 2,33 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 2,45 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,02 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,05 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 636,21 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 64,62 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 4,42 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 4,40 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 2,01 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 2,44 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,09 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,79 g |
| rasvhapped, kõigi | 5,35 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,68 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,01 g |
| raua, kokku | 0,45 mg |
| riboflaviini | 0,10 mg |
| sahharoos | 0,65 g |
| seleen, kõigi | 6,62 ug |
| sool | 942,46 mg |
| steroolid, kokku | 5,94 mg |
| suhkrud, kõigi | 1,02 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 9,01 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,37 mg |
| trüptofaan | 94,20 mg |
| tsink | 0,95 mg |
| tärklis, kõigi | 7,98 g |
| valgu kokku | 7,75 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,15 mg |