Allpool on toidu (Süda, veiseliha - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
Energia | 413,70 kJ 98,71 kcal |
Rasv | 3,60 g |
Süsivesik | 0,00 g |
Valk | 16,50 g |
Suhkur | 0,00 g |
Küllastunud rasva | 1,70 g |
Sool | 180,91 mg |
Kõik toitumistegurite | Summa |
---|---|
a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 10,50 ug |
alkohol | 0,00 g |
b12 vitamiini (kobalamiin) | 10,00 ug |
c-vitamiini (askorbiinhape) | 2,00 mg |
d-vitamiini | 0,20 ug |
e-vitamiini, alfatokoferool | 0,34 mg |
energia, mis on arvutatud | 413,70 kJ |
folaadi, kokku | 20,00 ug |
fosfor | 160,00 mg |
fruktoos | 0,00 g |
glükoos | 0,00 g |
jodiid (jood) | 7,00 ug |
kaalium | 220,00 mg |
kaltsium | 6,00 mg |
karotenoide, kokku | 0,00 ug |
kiudaineid, kokku | 0,00 g |
kiudaineid, vees lahustumatud | 0,00 g |
kogu rasv | 3,60 g |
kolesterooli (gc) | 51,70 mg |
laktoos | 0,00 g |
magneesium | 17,00 mg |
maltoosi | 0,00 g |
naatrium | 71,00 mg |
niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 7,50 mg |
niatsiini ekvivalenti, kõigi | 11,34 mg |
orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,00 g |
rasvhapped, kokku küllastunud | 1,70 g |
rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 1,20 g |
rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,30 g |
rasvhapped, kõigi | 2,80 g |
rasvhapped, kõigi trans | 0,07 g |
raua, kokku | 4,00 mg |
riboflaviini | 0,88 mg |
sahharoos | 0,00 g |
seleen, kõigi | 13,50 ug |
sool | 180,91 mg |
steroolid, kokku | 0,50 mg |
suhkrud, kõigi | 0,00 g |
suhkuralkohole | 0,00 g |
süsivesikud | 0,00 g |
tiamiin (b1-vitamiin) | 0,53 mg |
trüptofaan | 230,00 mg |
tsink | 1,30 mg |
tärklis, kõigi | 0,00 g |
valgu kokku | 16,50 g |
vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,26 mg |