Allpool on toidu (Taimetoitlane pirukas, Murotaikina - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 1182,78 kJ 282,50 kcal |
| Rasv | 19,92 g |
| Süsivesik | 15,78 g |
| Valk | 9,15 g |
| Suhkur | 2,45 g |
| Küllastunud rasva | 10,94 g |
| Sool | 862,15 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 286,00 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,39 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 4,34 mg |
| d-vitamiini | 0,66 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 1,22 mg |
| energia, mis on arvutatud | 1182,78 kJ |
| folaadi, kokku | 21,89 ug |
| fosfor | 198,20 mg |
| fruktoos | 0,43 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,51 g |
| jodiid (jood) | 22,68 ug |
| k-vitamiini, kokku | 13,00 ug |
| kaalium | 247,54 mg |
| kaltsium | 241,57 mg |
| karotenoide, kokku | 1940,60 ug |
| kiudaineid, kokku | 2,53 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 1,82 g |
| kogu rasv | 19,92 g |
| kolesterooli (gc) | 32,92 mg |
| laktoos | 0,09 g |
| magneesium | 30,19 mg |
| maltoosi | 0,13 g |
| naatrium | 338,36 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,82 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 2,65 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,14 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,61 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 1149,35 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 260,11 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 10,94 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 5,42 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,26 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 1,56 g |
| rasvhapped, kõigi | 18,70 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 1,19 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,42 g |
| raua, kokku | 0,77 mg |
| riboflaviini | 0,11 mg |
| sahharoos | 1,29 g |
| seleen, kõigi | 6,30 ug |
| sool | 862,15 mg |
| steroolid, kokku | 36,94 mg |
| suhkrud, kõigi | 2,45 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 15,78 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,06 mg |
| trüptofaan | 126,60 mg |
| tsink | 1,56 mg |
| tärklis, kõigi | 13,33 g |
| valgu kokku | 9,15 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,07 mg |
Valuutakalkulaator Käibemaksu kalkulaator Protsent kalkulaator Laenukalkulaator Liitintressi kalkulaator Punktide tulemustabel Kehamassiindeks Uus KMI Kalorite kalkulaator Kas olete õun või pirn? Minigolfi tulemuskaart Foot/discgolfi tulemuskaart Tennise punktiarvestus Metaboolse kaalu Münti viskama Sõna loendur ja tähemärkide loendur Keskmine Mis päev täna on? Mis nädal see on? Kalender 2024