Otsi toidu nimi:

Tzatziki, feta kaste, jogurtikastme - kaloreid

g

100 g sisaldab 256,93 kcal

Allpool on toidu (Tzatziki, feta kaste, jogurtikastme - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.

Energia1075,92 kJ
256,93 kcal
Rasv21,44 g
Süsivesik1,91 g
Valk14,69 g
Suhkur1,91 g
Küllastunud rasva13,19 g
Sool3300,37 mg
Kõik toitumisteguriteSumma
a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti191,21 ug
alkohol0,00 g
b12 vitamiini (kobalamiin)0,92 ug
c-vitamiini (askorbiinhape)0,23 mg
d-vitamiini0,40 ug
e-vitamiini, alfatokoferool0,78 mg
energia, mis on arvutatud1075,92 kJ
folaadi, kokku48,55 ug
fosfor233,50 mg
fruktoos0,00 g
galaktoosi0,08 g
glükoos0,00 g
jodiid (jood)16,51 ug
k-vitamiini, kokku1,59 ug
kaalium111,80 mg
kaltsium398,66 mg
karotenoide, kokku34,40 ug
kiudaineid, kokku0,00 g
kiudaineid, vees lahustumatud0,00 g
kogu rasv21,44 g
kolesterooli (gc)56,45 mg
laktoos1,83 g
magneesium17,78 mg
maltoosi0,00 g
naatrium1295,28 mg
niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid)0,17 mg
niatsiini ekvivalenti, kõigi2,96 mg
orgaanilised happed, kõigi0,04 g
polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad0,00 g
rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape)352,14 mg
rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe)44,74 mg
rasvhappe 20: 5 n3 (epa)0,00 mg
rasvhappe 22: 6 n3 (dha)0,00 mg
rasvhapped, kokku küllastunud13,19 g
rasvhapped, kokku monoküllastumata cis6,02 g
rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata0,04 g
rasvhapped, kokku polüküllastamata0,57 g
rasvhapped, kõigi20,23 g
rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata0,38 g
rasvhapped, kõigi trans0,45 g
raua, kokku0,17 mg
riboflaviini0,20 mg
sahharoos0,00 g
seleen, kõigi5,93 ug
sool3300,37 mg
steroolid, kokku0,00 mg
suhkrud, kõigi1,91 g
suhkuralkohole0,00 g
süsivesikud1,91 g
tiamiin (b1-vitamiin)0,04 mg
trüptofaan169,70 mg
tsink0,78 mg
tärklis, kõigi0,00 g
valgu kokku14,69 g
vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid)0,06 mg
Toit allikas on Fineli andmebaasi Soome Instituut tervisele ja heaolule. Pange tähele, et seal võib olla vigu informatsiooni ja sa peaksid tegema tõlgendused ja järeldused omal riisikol. Inimesed spetsiaalsed dieedid tuleks rääkida muutuvas dieeti arsti eest.
Arkikoodi
Saitidel ja kalkulaatoritel iga päev