Allpool on toidu (Tzatziki, feta kaste, jogurtikastme - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 1075,92 kJ 256,93 kcal |
| Rasv | 21,44 g |
| Süsivesik | 1,91 g |
| Valk | 14,69 g |
| Suhkur | 1,91 g |
| Küllastunud rasva | 13,19 g |
| Sool | 3300,37 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 191,21 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,92 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,23 mg |
| d-vitamiini | 0,40 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,78 mg |
| energia, mis on arvutatud | 1075,92 kJ |
| folaadi, kokku | 48,55 ug |
| fosfor | 233,50 mg |
| fruktoos | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,08 g |
| glükoos | 0,00 g |
| jodiid (jood) | 16,51 ug |
| k-vitamiini, kokku | 1,59 ug |
| kaalium | 111,80 mg |
| kaltsium | 398,66 mg |
| karotenoide, kokku | 34,40 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,00 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,00 g |
| kogu rasv | 21,44 g |
| kolesterooli (gc) | 56,45 mg |
| laktoos | 1,83 g |
| magneesium | 17,78 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 1295,28 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,17 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 2,96 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,04 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,00 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 352,14 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 44,74 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 13,19 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 6,02 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,04 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,57 g |
| rasvhapped, kõigi | 20,23 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,38 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,45 g |
| raua, kokku | 0,17 mg |
| riboflaviini | 0,20 mg |
| sahharoos | 0,00 g |
| seleen, kõigi | 5,93 ug |
| sool | 3300,37 mg |
| steroolid, kokku | 0,00 mg |
| suhkrud, kõigi | 1,91 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 1,91 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,04 mg |
| trüptofaan | 169,70 mg |
| tsink | 0,78 mg |
| tärklis, kõigi | 0,00 g |
| valgu kokku | 14,69 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,06 mg |
Valuutakalkulaator Käibemaksu kalkulaator Protsent kalkulaator Laenukalkulaator Liitintressi kalkulaator Punktide tulemustabel Kehamassiindeks Uus KMI Kalorite kalkulaator Kas olete õun või pirn? Minigolfi tulemuskaart Foot/discgolfi tulemuskaart Tennise punktiarvestus Metaboolse kaalu Münti viskama Sõna loendur ja tähemärkide loendur Keskmine Mis päev täna on? Mis nädal see on? Kalender 2024