Allpool on toidu (Valge kaste, madala rasvasisaldusega piim, paksendatud jahu ja rasva - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
Energia | 122,37 kcal 512,73 kJ | % energiast |
Rasv | 7,67 g | 57 % |
Süsivesik | 9,43 g | 32 % |
Valk | 3,79 g | 11 % |
Suhkur | 4,98 g | |
Küllastunud rasva | 2,25 g | |
Sool | 592,79 mg |
Kõik toitumistegurite | Summa |
---|---|
a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 35,44 ug |
alkohol | 0,00 g |
b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,37 ug |
c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,73 mg |
d-vitamiini | 1,31 ug |
e-vitamiini, alfatokoferool | 1,12 mg |
energia, mis on arvutatud | 512,73 kJ |
folaadi, kokku | 3,84 ug |
fosfor | 100,40 mg |
fruktoos | 0,00 g |
galaktoosi | 0,00 g |
glükoos | 0,00 g |
jodiid (jood) | 26,20 ug |
k-vitamiini, kokku | 6,73 ug |
kaalium | 163,54 mg |
kaltsium | 125,13 mg |
karotenoide, kokku | 15,60 ug |
kiudaineid, kokku | 0,21 g |
kiudaineid, vees lahustumatud | 0,16 g |
kogu rasv | 7,67 g |
kolesterooli (gc) | 9,27 mg |
laktoos | 4,91 g |
magneesium | 13,29 mg |
maltoosi | 0,05 g |
naatrium | 232,65 mg |
niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,16 mg |
niatsiini ekvivalenti, kõigi | 0,84 mg |
orgaanilised happed, kõigi | 0,20 g |
polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,06 g |
rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 1259,97 mg |
rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 462,34 mg |
rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
rasvhapped, kokku küllastunud | 2,25 g |
rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 3,28 g |
rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,46 g |
rasvhapped, kokku polüküllastamata | 1,75 g |
rasvhapped, kõigi | 7,39 g |
rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 1,26 g |
rasvhapped, kõigi trans | 0,05 g |
raua, kokku | 0,12 mg |
riboflaviini | 0,15 mg |
sahharoos | 0,01 g |
seleen, kõigi | 3,42 ug |
sool | 592,79 mg |
steroolid, kokku | 31,58 mg |
suhkrud, kõigi | 4,98 g |
suhkuralkohole | 0,00 g |
süsivesikud | 9,43 g |
tiamiin (b1-vitamiin) | 0,03 mg |
trüptofaan | 53,30 mg |
tsink | 0,47 mg |
tärklis, kõigi | 4,45 g |
valgu kokku | 3,79 g |
vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,06 mg |