Allpool on toidu (Veise- hakkliha kotlet, praetud - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 251,91 kcal 1054,56 kJ | % energiast |
| Rasv | 18,86 g | 67 % |
| Süsivesik | 5,39 g | 8 % |
| Valk | 15,43 g | 25 % |
| Suhkur | 0,46 g | |
| Küllastunud rasva | 6,59 g | |
| Sool | 848,62 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 66,55 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 1,02 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,42 mg |
| d-vitamiini | 0,70 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 1,65 mg |
| energia, mis on arvutatud | 1054,56 kJ |
| folaadi, kokku | 11,62 ug |
| fosfor | 133,40 mg |
| fruktoos | 0,11 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,15 g |
| jodiid (jood) | 25,21 ug |
| k-vitamiini, kokku | 7,79 ug |
| kaalium | 212,99 mg |
| kaltsium | 19,48 mg |
| karotenoide, kokku | 109,50 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,35 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,22 g |
| kogu rasv | 18,86 g |
| kolesterooli (gc) | 82,26 mg |
| laktoos | 0,01 g |
| magneesium | 16,27 mg |
| maltoosi | 0,06 g |
| naatrium | 333,05 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 3,42 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 5,28 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,01 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,10 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 1556,97 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 525,04 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 13,09 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 6,59 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 8,60 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,54 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 2,20 g |
| rasvhapped, kõigi | 17,69 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 1,60 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,21 g |
| raua, kokku | 1,57 mg |
| riboflaviini | 0,13 mg |
| sahharoos | 0,13 g |
| seleen, kõigi | 16,36 ug |
| sool | 848,62 mg |
| steroolid, kokku | 32,61 mg |
| suhkrud, kõigi | 0,46 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 5,39 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,05 mg |
| trüptofaan | 185,70 mg |
| tsink | 4,00 mg |
| tärklis, kõigi | 4,93 g |
| valgu kokku | 15,43 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,32 mg |