Allpool on toidu (Vene kalasupp, Lihaseljanka - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 41,35 kcal 173,72 kJ | % energiast |
| Rasv | 0,71 g | 0 % |
| Süsivesik | 2,69 g | 29 % |
| Valk | 5,75 g | 71 % |
| Suhkur | 0,91 g | |
| Küllastunud rasva | 0,23 g | |
| Sool | 696,18 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 45,27 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,27 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 2,06 mg |
| d-vitamiini | 0,45 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,31 mg |
| energia, mis on arvutatud | 173,72 kJ |
| folaadi, kokku | 5,06 ug |
| fosfor | 64,80 mg |
| fruktoos | 0,29 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,26 g |
| jodiid (jood) | 26,44 ug |
| k-vitamiini, kokku | 4,12 ug |
| kaalium | 218,54 mg |
| kaltsium | 8,67 mg |
| karotenoide, kokku | 1336,30 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,43 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,24 g |
| kogu rasv | 0,71 g |
| kolesterooli (gc) | 20,94 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 8,45 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 273,23 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,88 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 1,67 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,05 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,14 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 53,34 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 5,38 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 30,83 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 84,32 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,23 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 0,18 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,13 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,18 g |
| rasvhapped, kõigi | 0,59 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,06 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 0,21 mg |
| riboflaviini | 0,03 mg |
| sahharoos | 0,35 g |
| seleen, kõigi | 7,96 ug |
| sool | 696,18 mg |
| steroolid, kokku | 2,78 mg |
| suhkrud, kõigi | 0,91 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 2,69 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,02 mg |
| trüptofaan | 72,50 mg |
| tsink | 0,20 mg |
| tärklis, kõigi | 1,79 g |
| valgu kokku | 5,75 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,08 mg |