Allpool on toidu (Võileib, baguette, veggieburger, metroo - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 182,36 kcal 763,27 kJ | % energiast |
| Rasv | 4,25 g | 21 % |
| Süsivesik | 29,18 g | 67 % |
| Valk | 5,37 g | 12 % |
| Suhkur | 2,60 g | |
| Küllastunud rasva | 0,63 g | |
| Sool | 737,69 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 119,40 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,18 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 11,26 mg |
| d-vitamiini | 0,24 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 1,10 mg |
| energia, mis on arvutatud | 763,27 kJ |
| folaadi, kokku | 24,77 ug |
| fosfor | 79,50 mg |
| fruktoos | 0,65 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,66 g |
| jodiid (jood) | 25,83 ug |
| k-vitamiini, kokku | 16,91 ug |
| kaalium | 223,24 mg |
| kaltsium | 24,95 mg |
| karotenoide, kokku | 1902,70 ug |
| kiudaineid, kokku | 2,16 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 1,46 g |
| kogu rasv | 4,25 g |
| kolesterooli (gc) | 17,87 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 18,39 mg |
| maltoosi | 0,32 g |
| naatrium | 289,52 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,66 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 1,59 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,12 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,64 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 980,62 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 276,71 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 9,21 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,63 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 1,86 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,29 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 1,29 g |
| rasvhapped, kõigi | 3,80 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 1,00 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,01 g |
| raua, kokku | 0,64 mg |
| riboflaviini | 0,08 mg |
| sahharoos | 0,97 g |
| seleen, kõigi | 6,61 ug |
| sool | 737,69 mg |
| steroolid, kokku | 41,12 mg |
| suhkrud, kõigi | 2,60 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 29,18 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,06 mg |
| trüptofaan | 42,20 mg |
| tsink | 0,59 mg |
| tärklis, kõigi | 26,57 g |
| valgu kokku | 5,37 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,11 mg |