Allpool on toidu (Võileib, panini, kana, mr panini - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 296,85 kcal 1242,13 kJ | % energiast |
| Rasv | 15,04 g | 47 % |
| Süsivesik | 27,87 g | 38 % |
| Valk | 11,01 g | 15 % |
| Suhkur | 3,50 g | |
| Küllastunud rasva | 2,06 g | |
| Sool | 1192,10 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 40,38 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,41 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 4,49 mg |
| d-vitamiini | 0,26 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 2,95 mg |
| energia, mis on arvutatud | 1242,13 kJ |
| folaadi, kokku | 25,36 ug |
| fosfor | 185,40 mg |
| fruktoos | 0,15 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,16 g |
| jodiid (jood) | 15,26 ug |
| k-vitamiini, kokku | 19,97 ug |
| kaalium | 234,34 mg |
| kaltsium | 70,25 mg |
| karotenoide, kokku | 259,70 ug |
| kiudaineid, kokku | 2,85 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 1,90 g |
| kogu rasv | 15,04 g |
| kolesterooli (gc) | 52,49 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 46,91 mg |
| maltoosi | 0,26 g |
| naatrium | 467,86 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 2,58 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 4,02 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,15 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,41 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 3460,81 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 1275,75 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 2,98 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 12,83 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 2,06 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 7,22 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 1,29 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 4,80 g |
| rasvhapped, kõigi | 14,13 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 3,49 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,04 g |
| raua, kokku | 1,41 mg |
| riboflaviini | 0,11 mg |
| sahharoos | 2,92 g |
| seleen, kõigi | 13,11 ug |
| sool | 1192,10 mg |
| steroolid, kokku | 90,61 mg |
| suhkrud, kõigi | 3,50 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 27,87 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,10 mg |
| trüptofaan | 128,60 mg |
| tsink | 1,26 mg |
| tärklis, kõigi | 24,37 g |
| valgu kokku | 11,01 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,21 mg |