Allpool on toidu (Vorsti, värske vorst, siskonmakkara - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
Energia | 212,00 kcal 887,62 kJ | % energiast |
Rasv | 16,73 g | 78 % |
Süsivesik | 0,91 g | 0 % |
Valk | 10,01 g | 22 % |
Suhkur | 0,90 g | |
Küllastunud rasva | 6,52 g | |
Sool | 1664,40 mg |
Kõik toitumistegurite | Summa |
---|---|
a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 5,56 ug |
alkohol | 0,00 g |
b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,46 ug |
c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,00 mg |
d-vitamiini | 0,18 ug |
e-vitamiini, alfatokoferool | 0,28 mg |
energia, mis on arvutatud | 887,62 kJ |
folaadi, kokku | 2,20 ug |
fosfor | 103,60 mg |
fruktoos | 0,00 g |
galaktoosi | 0,00 g |
glükoos | 0,90 g |
jodiid (jood) | 1,94 ug |
k-vitamiini, kokku | 1,46 ug |
kaalium | 188,19 mg |
kaltsium | 10,41 mg |
karotenoide, kokku | 2,20 ug |
kiudaineid, kokku | 0,03 g |
kiudaineid, vees lahustumatud | 0,02 g |
kogu rasv | 16,73 g |
kolesterooli (gc) | 32,05 mg |
laktoos | 0,00 g |
magneesium | 16,48 mg |
maltoosi | 0,00 g |
naatrium | 653,22 mg |
niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 2,51 mg |
niatsiini ekvivalenti, kõigi | 4,51 mg |
orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,01 g |
rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 1669,85 mg |
rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 137,72 mg |
rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 4,84 mg |
rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 4,83 mg |
rasvhapped, kokku küllastunud | 6,52 g |
rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 7,03 g |
rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,18 g |
rasvhapped, kokku polüküllastamata | 2,01 g |
rasvhapped, kõigi | 15,77 g |
rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 1,75 g |
rasvhapped, kõigi trans | 0,03 g |
raua, kokku | 0,65 mg |
riboflaviini | 0,11 mg |
sahharoos | 0,00 g |
seleen, kõigi | 9,12 ug |
sool | 1664,40 mg |
steroolid, kokku | 1,02 mg |
suhkrud, kõigi | 0,90 g |
suhkuralkohole | 0,00 g |
süsivesikud | 0,91 g |
tiamiin (b1-vitamiin) | 0,38 mg |
trüptofaan | 120,00 mg |
tsink | 1,15 mg |
tärklis, kõigi | 0,01 g |
valgu kokku | 10,01 g |
vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,22 mg |