Allpool on toidu (Friikartulid, ahjus küpsetatud - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 260,04 kcal 1088,67 kJ | % energiast |
| Rasv | 6,63 g | 22 % |
| Süsivesik | 44,21 g | 72 % |
| Valk | 4,47 g | 7 % |
| Suhkur | 0,60 g | |
| Küllastunud rasva | 2,07 g | |
| Sool | 2,55 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 0,58 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,00 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 2,95 mg |
| d-vitamiini | 0,00 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 1,85 mg |
| energia, mis on arvutatud | 1088,67 kJ |
| folaadi, kokku | 12,17 ug |
| fosfor | 46,60 mg |
| fruktoos | 0,30 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,30 g |
| jodiid (jood) | 1,00 ug |
| k-vitamiini, kokku | 10,83 ug |
| kaalium | 501,44 mg |
| kaltsium | 6,82 mg |
| karotenoide, kokku | 68,00 ug |
| kiudaineid, kokku | 1,00 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 1,00 g |
| kogu rasv | 6,63 g |
| kolesterooli (gc) | 0,62 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 24,18 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 1,00 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,60 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 1,44 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,59 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,40 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 709,13 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 91,19 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 2,07 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 2,14 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,09 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,80 g |
| rasvhapped, kõigi | 5,27 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,71 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,26 g |
| raua, kokku | 0,68 mg |
| riboflaviini | 0,03 mg |
| sahharoos | 0,00 g |
| seleen, kõigi | 0,64 ug |
| sool | 2,55 mg |
| steroolid, kokku | 50,42 mg |
| suhkrud, kõigi | 0,60 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 44,21 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,21 mg |
| trüptofaan | 60,00 mg |
| tsink | 0,32 mg |
| tärklis, kõigi | 43,61 g |
| valgu kokku | 4,47 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,12 mg |