Allpool on toidu (Hamburger, maguskartul burger, tofu - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 160,13 kcal 670,45 kJ | % energiast |
| Rasv | 10,05 g | 60 % |
| Süsivesik | 8,71 g | 21 % |
| Valk | 7,81 g | 19 % |
| Suhkur | 2,42 g | |
| Küllastunud rasva | 4,15 g | |
| Sool | 550,46 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 316,47 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,33 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 2,15 mg |
| d-vitamiini | 0,19 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,77 mg |
| energia, mis on arvutatud | 670,45 kJ |
| folaadi, kokku | 22,57 ug |
| fosfor | 148,30 mg |
| fruktoos | 0,47 g |
| galaktoosi | 0,01 g |
| glükoos | 0,56 g |
| jodiid (jood) | 9,20 ug |
| k-vitamiini, kokku | 5,99 ug |
| kaalium | 248,30 mg |
| kaltsium | 238,33 mg |
| karotenoide, kokku | 3672,20 ug |
| kiudaineid, kokku | 1,94 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,99 g |
| kogu rasv | 10,05 g |
| kolesterooli (gc) | 34,89 mg |
| laktoos | 0,21 g |
| magneesium | 26,52 mg |
| maltoosi | 0,01 g |
| naatrium | 216,04 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,44 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 2,12 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,19 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,55 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 1454,33 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 198,07 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 5,66 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 4,15 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 3,14 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,20 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 1,81 g |
| rasvhapped, kõigi | 9,34 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 1,54 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,23 g |
| raua, kokku | 1,71 mg |
| riboflaviini | 0,12 mg |
| sahharoos | 1,16 g |
| seleen, kõigi | 6,40 ug |
| sool | 550,46 mg |
| steroolid, kokku | 43,85 mg |
| suhkrud, kõigi | 2,42 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 8,71 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,08 mg |
| trüptofaan | 111,10 mg |
| tsink | 0,95 mg |
| tärklis, kõigi | 6,29 g |
| valgu kokku | 7,81 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,15 mg |