Allpool on toidu (Hamburger, sea- ja veiseliha ja nisu rulli - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 216,06 kcal 904,17 kJ | % energiast |
| Rasv | 10,51 g | 42 % |
| Süsivesik | 22,33 g | 41 % |
| Valk | 9,48 g | 17 % |
| Suhkur | 3,09 g | |
| Küllastunud rasva | 3,67 g | |
| Sool | 1043,16 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 60,70 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,35 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 2,55 mg |
| d-vitamiini | 0,22 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,93 mg |
| energia, mis on arvutatud | 904,17 kJ |
| folaadi, kokku | 10,09 ug |
| fosfor | 87,40 mg |
| fruktoos | 0,65 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,69 g |
| jodiid (jood) | 21,99 ug |
| k-vitamiini, kokku | 5,42 ug |
| kaalium | 199,25 mg |
| kaltsium | 17,73 mg |
| karotenoide, kokku | 1690,50 ug |
| kiudaineid, kokku | 1,40 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,96 g |
| kogu rasv | 10,51 g |
| kolesterooli (gc) | 21,29 mg |
| laktoos | 0,01 g |
| magneesium | 16,97 mg |
| maltoosi | 0,24 g |
| naatrium | 409,40 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 2,05 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 3,92 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,12 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,39 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 1076,50 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 249,58 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 3,67 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 4,63 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,25 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 1,39 g |
| rasvhapped, kõigi | 9,80 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 1,10 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,08 g |
| raua, kokku | 0,85 mg |
| riboflaviini | 0,09 mg |
| sahharoos | 1,50 g |
| seleen, kõigi | 9,68 ug |
| sool | 1043,16 mg |
| steroolid, kokku | 27,14 mg |
| suhkrud, kõigi | 3,09 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 22,33 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,10 mg |
| trüptofaan | 116,90 mg |
| tsink | 1,54 mg |
| tärklis, kõigi | 19,24 g |
| valgu kokku | 9,48 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,19 mg |