Allpool on toidu (Hamburger, veise- ja nisu rulli - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 186,19 kcal 779,88 kJ | % energiast |
| Rasv | 6,38 g | 29 % |
| Süsivesik | 22,33 g | 47 % |
| Valk | 11,15 g | 24 % |
| Suhkur | 3,09 g | |
| Küllastunud rasva | 1,81 g | |
| Sool | 1067,10 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 57,89 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,42 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 2,55 mg |
| d-vitamiini | 0,20 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,92 mg |
| energia, mis on arvutatud | 779,88 kJ |
| folaadi, kokku | 10,03 ug |
| fosfor | 120,80 mg |
| fruktoos | 0,65 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,69 g |
| jodiid (jood) | 22,79 ug |
| k-vitamiini, kokku | 6,23 ug |
| kaalium | 268,94 mg |
| kaltsium | 16,97 mg |
| karotenoide, kokku | 1696,60 ug |
| kiudaineid, kokku | 1,40 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,96 g |
| kogu rasv | 6,38 g |
| kolesterooli (gc) | 19,43 mg |
| laktoos | 0,01 g |
| magneesium | 21,12 mg |
| maltoosi | 0,24 g |
| naatrium | 418,80 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 2,49 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 3,97 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,12 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,39 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 762,96 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 225,19 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 1,81 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 2,70 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,23 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 1,01 g |
| rasvhapped, kõigi | 5,65 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,78 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,10 g |
| raua, kokku | 1,60 mg |
| riboflaviini | 0,10 mg |
| sahharoos | 1,50 g |
| seleen, kõigi | 8,61 ug |
| sool | 1067,10 mg |
| steroolid, kokku | 28,59 mg |
| suhkrud, kõigi | 3,09 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 22,33 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,07 mg |
| trüptofaan | 139,20 mg |
| tsink | 1,72 mg |
| tärklis, kõigi | 19,24 g |
| valgu kokku | 11,15 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,22 mg |