Allpool on toidu (Hamburger veise- ja rukkileib - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 182,36 kcal 763,81 kJ | % energiast |
| Rasv | 9,57 g | 49 % |
| Süsivesik | 13,87 g | 32 % |
| Valk | 8,69 g | 19 % |
| Suhkur | 2,60 g | |
| Küllastunud rasva | 2,88 g | |
| Sool | 715,95 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 66,12 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,62 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 3,98 mg |
| d-vitamiini | 0,32 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 1,54 mg |
| energia, mis on arvutatud | 763,81 kJ |
| folaadi, kokku | 23,72 ug |
| fosfor | 160,00 mg |
| fruktoos | 0,58 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,50 g |
| jodiid (jood) | 22,13 ug |
| k-vitamiini, kokku | 11,44 ug |
| kaalium | 270,92 mg |
| kaltsium | 87,12 mg |
| karotenoide, kokku | 791,70 ug |
| kiudaineid, kokku | 2,90 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 1,88 g |
| kogu rasv | 9,57 g |
| kolesterooli (gc) | 29,39 mg |
| laktoos | 0,16 g |
| magneesium | 27,16 mg |
| maltoosi | 0,09 g |
| naatrium | 280,98 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 1,37 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 2,90 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,22 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,49 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 1277,26 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 411,63 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 13,60 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 2,88 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 3,96 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,43 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 1,76 g |
| rasvhapped, kõigi | 8,74 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 1,31 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,14 g |
| raua, kokku | 1,26 mg |
| riboflaviini | 0,12 mg |
| sahharoos | 1,27 g |
| seleen, kõigi | 9,58 ug |
| sool | 715,95 mg |
| steroolid, kokku | 45,72 mg |
| suhkrud, kõigi | 2,60 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 13,87 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,07 mg |
| trüptofaan | 117,30 mg |
| tsink | 1,70 mg |
| tärklis, kõigi | 11,28 g |
| valgu kokku | 8,69 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,18 mg |