Allpool on toidu (Hernes tulistada - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 21,75 kcal 91,95 kJ | % energiast |
| Rasv | 0,44 g | 0 % |
| Süsivesik | 0,38 g | 0 % |
| Valk | 3,32 g | 100 % |
| Suhkur | 0,28 g | |
| Küllastunud rasva | g | |
| Sool | 22,93 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 260,79 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,00 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 1,44 mg |
| d-vitamiini | 0,00 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,80 mg |
| energia, mis on arvutatud | 91,95 kJ |
| folaadi, kokku | 65,00 ug |
| fosfor | 37,00 mg |
| fruktoos | 0,05 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,13 g |
| kaalium | 300,00 mg |
| kaltsium | 250,00 mg |
| karotenoide, kokku | 3142,00 ug |
| kiudaineid, kokku | 1,60 g |
| kogu rasv | 0,44 g |
| kolesterooli (gc) | 0,00 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 11,00 mg |
| maltoosi | 0,05 g |
| naatrium | 9,00 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 1,10 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 1,75 mg |
| raua, kokku | 5,50 mg |
| riboflaviini | 0,05 mg |
| sahharoos | 0,05 g |
| seleen, kõigi | 0,40 ug |
| sool | 22,93 mg |
| suhkrud, kõigi | 0,28 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 0,38 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,11 mg |
| tsink | 0,70 mg |
| tärklis, kõigi | 0,10 g |
| valgu kokku | 3,32 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,13 mg |