Allpool on toidu (Hiidlest, suitsutatud - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 203,87 kcal 853,22 kJ | % energiast |
| Rasv | 14,70 g | 64 % |
| Süsivesik | 0,00 g | 0 % |
| Valk | 18,20 g | 36 % |
| Suhkur | 0,00 g | |
| Küllastunud rasva | 3,36 g | |
| Sool | 2191,28 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 28,75 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 1,00 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,00 mg |
| d-vitamiini | 10,00 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 1,49 mg |
| energia, mis on arvutatud | 853,22 kJ |
| folaadi, kokku | 12,00 ug |
| fosfor | 240,00 mg |
| fruktoos | 0,00 g |
| glükoos | 0,00 g |
| jodiid (jood) | 30,00 ug |
| k-vitamiini, kokku | 0,65 ug |
| kaalium | 380,00 mg |
| kaltsium | 43,00 mg |
| karotenoide, kokku | 0,00 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,00 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,00 g |
| kogu rasv | 14,70 g |
| kolesterooli (gc) | 84,00 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 29,00 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 860,00 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 8,30 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 12,14 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,00 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 160,00 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 68,93 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 440,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 520,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 3,36 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 8,29 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 1,28 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 1,56 g |
| rasvhapped, kõigi | 13,23 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,24 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,02 g |
| raua, kokku | 0,90 mg |
| riboflaviini | 0,19 mg |
| sahharoos | 0,00 g |
| seleen, kõigi | 24,77 ug |
| sool | 2191,28 mg |
| steroolid, kokku | 0,00 mg |
| suhkrud, kõigi | 0,00 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 0,00 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,11 mg |
| trüptofaan | 230,00 mg |
| tsink | 1,30 mg |
| tärklis, kõigi | 0,00 g |
| valgu kokku | 18,20 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,05 mg |