Allpool on toidu (Hiina kana köögiviljade kaste, magus ja hapu - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
Energia | 150,33 kcal 629,72 kJ | % energiast |
Rasv | 9,10 g | 57 % |
Süsivesik | 2,92 g | 6 % |
Valk | 13,60 g | 37 % |
Alkohol | 0,14 g | 0 % |
Suhkur | 1,09 g | |
Küllastunud rasva | 2,13 g | |
Sool | 1144,18 mg |
Kõik toitumistegurite | Summa |
---|---|
a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 40,29 ug |
alkohol | 0,14 g |
b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,21 ug |
c-vitamiini (askorbiinhape) | 8,23 mg |
d-vitamiini | 0,58 ug |
e-vitamiini, alfatokoferool | 1,13 mg |
energia, mis on arvutatud | 629,72 kJ |
folaadi, kokku | 11,32 ug |
fosfor | 119,20 mg |
fruktoos | 0,31 g |
galaktoosi | 0,00 g |
glükoos | 0,31 g |
jodiid (jood) | 16,38 ug |
k-vitamiini, kokku | 43,37 ug |
kaalium | 190,06 mg |
kaltsium | 15,05 mg |
karotenoide, kokku | 441,60 ug |
kiudaineid, kokku | 0,31 g |
kiudaineid, vees lahustumatud | 0,20 g |
kogu rasv | 9,10 g |
kolesterooli (gc) | 58,04 mg |
laktoos | 0,01 g |
magneesium | 12,88 mg |
maltoosi | 0,00 g |
naatrium | 449,05 mg |
niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 4,69 mg |
niatsiini ekvivalenti, kõigi | 4,30 mg |
orgaanilised happed, kõigi | 0,06 g |
polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,12 g |
rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 1646,05 mg |
rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 293,16 mg |
rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 5,68 mg |
rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 12,93 mg |
rasvhapped, kokku küllastunud | 2,13 g |
rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 4,43 g |
rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,31 g |
rasvhapped, kokku polüküllastamata | 2,03 g |
rasvhapped, kõigi | 8,65 g |
rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 1,70 g |
rasvhapped, kõigi trans | 0,06 g |
raua, kokku | 0,97 mg |
riboflaviini | 0,10 mg |
sahharoos | 0,43 g |
seleen, kõigi | 8,44 ug |
sool | 1144,18 mg |
steroolid, kokku | 18,08 mg |
suhkrud, kõigi | 1,09 g |
suhkuralkohole | 0,00 g |
süsivesikud | 2,92 g |
tiamiin (b1-vitamiin) | 0,04 mg |
trüptofaan | 175,30 mg |
tsink | 0,91 mg |
tärklis, kõigi | 1,83 g |
valgu kokku | 13,60 g |
vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,36 mg |