Allpool on toidu (Homaar, keedetud - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 104,21 kcal 436,04 kJ | % energiast |
| Rasv | 0,99 g | 0 % |
| Süsivesik | 0,00 g | 0 % |
| Valk | 23,50 g | 100 % |
| Suhkur | 0,00 g | |
| Küllastunud rasva | 0,23 g | |
| Sool | 942,76 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 23,63 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 1,05 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,00 mg |
| d-vitamiini | 0,06 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 1,84 mg |
| energia, mis on arvutatud | 436,04 kJ |
| folaadi, kokku | 7,96 ug |
| fosfor | 180,00 mg |
| fruktoos | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,00 g |
| kaalium | 343,75 mg |
| kaltsium | 60,00 mg |
| karotenoide, kokku | 0,00 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,00 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,00 g |
| kogu rasv | 0,99 g |
| kolesterooli (gc) | 118,75 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 33,75 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 370,00 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 1,82 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 5,05 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,00 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 41,25 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 53,75 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 127,50 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 85,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,23 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 0,28 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,28 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,37 g |
| rasvhapped, kõigi | 0,89 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,10 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,01 g |
| raua, kokku | 0,38 mg |
| riboflaviini | 0,05 mg |
| sahharoos | 0,00 g |
| seleen, kõigi | 51,75 ug |
| sool | 942,76 mg |
| suhkrud, kõigi | 0,00 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 0,00 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,01 mg |
| trüptofaan | 268,80 mg |
| tsink | 3,78 mg |
| tärklis, kõigi | 0,00 g |
| valgu kokku | 23,50 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,07 mg |