Allpool on toidu (Hommikuhelbed, helbed ja kiud, looduslikult gluteenivaba, vitamiine, Semper - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 365,44 kcal 1529,83 kJ | % energiast |
| Rasv | 2,50 g | 6 % |
| Süsivesik | 71,00 g | 87 % |
| Valk | 6,50 g | 7 % |
| Suhkur | 8,50 g | |
| Küllastunud rasva | 0,46 g | |
| Sool | 748,87 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 0,00 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 1,20 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,00 mg |
| d-vitamiini | 0,00 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,25 mg |
| energia, mis on arvutatud | 1529,83 kJ |
| folaadi, kokku | 250,00 ug |
| fosfor | 67,40 mg |
| fruktoos | 3,02 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,03 g |
| jodiid (jood) | 3,48 ug |
| k-vitamiini, kokku | 1,64 ug |
| kaalium | 79,36 mg |
| kaltsium | 5,39 mg |
| karotenoide, kokku | 0,00 ug |
| kiudaineid, kokku | 15,00 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 1,28 g |
| kogu rasv | 2,50 g |
| kolesterooli (gc) | 0,05 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 21,71 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 300,00 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 25,00 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 25,99 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,12 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 576,54 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 115,10 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,46 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 1,02 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,12 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,69 g |
| rasvhapped, kõigi | 2,18 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,58 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 20,00 mg |
| riboflaviini | 2,00 mg |
| sahharoos | 5,18 g |
| seleen, kõigi | 9,15 ug |
| sool | 748,87 mg |
| steroolid, kokku | 40,76 mg |
| suhkrud, kõigi | 8,50 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 71,00 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 1,80 mg |
| trüptofaan | 58,90 mg |
| tsink | 0,79 mg |
| tärklis, kõigi | 62,50 g |
| valgu kokku | 6,50 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,05 mg |