Allpool on toidu (Hommikuhelbed, looduslikult gluteenivaba, keskmine, vitamiinide, Semper - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 383,84 kcal 1606,72 kJ | % energiast |
| Rasv | 2,36 g | 5 % |
| Süsivesik | 82,26 g | 90 % |
| Valk | 5,89 g | 5 % |
| Suhkur | 13,39 g | |
| Küllastunud rasva | 0,43 g | |
| Sool | 797,61 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 2,88 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 1,20 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,00 mg |
| d-vitamiini | 0,00 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,25 mg |
| energia, mis on arvutatud | 1606,72 kJ |
| folaadi, kokku | 250,00 ug |
| fosfor | 75,80 mg |
| fruktoos | 0,03 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,03 g |
| jodiid (jood) | 3,29 ug |
| k-vitamiini, kokku | 1,40 ug |
| kaalium | 95,16 mg |
| kaltsium | 5,61 mg |
| karotenoide, kokku | 454,50 ug |
| kiudaineid, kokku | 2,62 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 1,09 g |
| kogu rasv | 2,36 g |
| kolesterooli (gc) | 0,04 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 24,21 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 313,03 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 25,00 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 25,99 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,10 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 680,13 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 98,68 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,43 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 0,92 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,10 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,78 g |
| rasvhapped, kõigi | 2,13 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,68 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 0,91 mg |
| riboflaviini | 2,00 mg |
| sahharoos | 13,14 g |
| seleen, kõigi | 10,27 ug |
| sool | 797,61 mg |
| steroolid, kokku | 34,49 mg |
| suhkrud, kõigi | 13,39 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 82,26 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 1,80 mg |
| trüptofaan | 50,40 mg |
| tsink | 0,79 mg |
| tärklis, kõigi | 65,99 g |
| valgu kokku | 5,89 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,07 mg |