Allpool on toidu (Jogurt kohupiima, maitsestada, arla, 1,4% rasva, 0,4 ug D-vitamiini, laktoosivaba - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 82,70 kcal 346,38 kJ | % energiast |
| Rasv | 1,41 g | 13 % |
| Süsivesik | 11,88 g | 64 % |
| Valk | 4,99 g | 23 % |
| Suhkur | 11,02 g | |
| Küllastunud rasva | 0,84 g | |
| Sool | 195,85 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 12,10 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,40 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 2,89 mg |
| d-vitamiini | 0,40 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,07 mg |
| energia, mis on arvutatud | 346,38 kJ |
| folaadi, kokku | 9,30 ug |
| fosfor | 98,30 mg |
| fruktoos | 0,24 g |
| galaktoosi | 1,47 g |
| glükoos | 1,58 g |
| jodiid (jood) | 12,20 ug |
| k-vitamiini, kokku | 0,59 ug |
| kaalium | 139,17 mg |
| kaltsium | 98,66 mg |
| karotenoide, kokku | 27,70 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,13 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,06 g |
| kogu rasv | 1,41 g |
| kolesterooli (gc) | 5,81 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 9,71 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 76,87 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,11 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 1,28 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,50 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,04 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 20,68 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 7,48 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,84 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 0,28 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,01 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,04 g |
| rasvhapped, kõigi | 1,19 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,02 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,03 g |
| raua, kokku | 0,07 mg |
| riboflaviini | 0,18 mg |
| sahharoos | 7,73 g |
| seleen, kõigi | 2,58 ug |
| sool | 195,85 mg |
| steroolid, kokku | 0,88 mg |
| suhkrud, kõigi | 11,02 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 11,88 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,03 mg |
| trüptofaan | 73,20 mg |
| tsink | 0,38 mg |
| tärklis, kõigi | 0,86 g |
| valgu kokku | 4,99 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,05 mg |