Allpool on toidu (Jogurt kohupiima, maitsestada, loodus +, 1,2% rasva, ab, 0,5 ug vit d, laktoosivaba - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 75,76 kcal 317,44 kJ | % energiast |
| Rasv | 1,23 g | 13 % |
| Süsivesik | 9,06 g | 52 % |
| Valk | 6,23 g | 35 % |
| Suhkur | 8,32 g | |
| Küllastunud rasva | 0,69 g | |
| Sool | 189,70 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 9,68 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,39 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 19,90 mg |
| d-vitamiini | 0,50 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,19 mg |
| energia, mis on arvutatud | 317,44 kJ |
| folaadi, kokku | 15,45 ug |
| fosfor | 107,70 mg |
| fruktoos | 2,08 g |
| galaktoosi | 1,42 g |
| glükoos | 3,11 g |
| jodiid (jood) | 11,96 ug |
| k-vitamiini, kokku | 1,27 ug |
| kaalium | 212,59 mg |
| kaltsium | 98,91 mg |
| karotenoide, kokku | 45,30 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,25 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,15 g |
| kogu rasv | 1,23 g |
| kolesterooli (gc) | 5,34 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 13,80 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 74,45 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,25 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 1,53 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,89 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,09 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 29,59 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 12,92 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,69 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 0,23 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,01 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,05 g |
| rasvhapped, kõigi | 1,00 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,03 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,03 g |
| raua, kokku | 0,20 mg |
| riboflaviini | 0,18 mg |
| sahharoos | 1,72 g |
| seleen, kõigi | 2,56 ug |
| sool | 189,70 mg |
| steroolid, kokku | 4,38 mg |
| suhkrud, kõigi | 8,32 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 9,06 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,06 mg |
| trüptofaan | 89,00 mg |
| tsink | 0,40 mg |
| tärklis, kõigi | 0,73 g |
| valgu kokku | 6,23 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,07 mg |