Allpool on toidu (Jogurt, maitsestatud, 1% rasva, laktoosivaba - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 76,48 kcal 320,97 kJ | % energiast |
| Rasv | 0,94 g | 0 % |
| Süsivesik | 12,27 g | 75 % |
| Valk | 4,33 g | 25 % |
| Suhkur | 12,27 g | |
| Küllastunud rasva | 0,65 g | |
| Sool | 127,70 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 10,82 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,33 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 2,34 mg |
| d-vitamiini | 0,02 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,11 mg |
| energia, mis on arvutatud | 320,97 kJ |
| folaadi, kokku | 4,28 ug |
| fosfor | 75,90 mg |
| fruktoos | 0,19 g |
| galaktoosi | 1,27 g |
| glükoos | 1,49 g |
| jodiid (jood) | 12,84 ug |
| k-vitamiini, kokku | 0,60 ug |
| kaalium | 183,60 mg |
| kaltsium | 100,00 mg |
| karotenoide, kokku | 17,00 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,13 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,09 g |
| kogu rasv | 0,94 g |
| kolesterooli (gc) | 4,52 mg |
| laktoos | 0,06 g |
| magneesium | 10,27 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 50,12 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,11 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 0,73 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,22 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,04 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 16,38 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 5,93 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,65 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 0,22 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,01 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,03 g |
| rasvhapped, kõigi | 0,91 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,02 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,01 g |
| raua, kokku | 0,08 mg |
| riboflaviini | 0,16 mg |
| sahharoos | 9,26 g |
| seleen, kõigi | 2,32 ug |
| sool | 127,70 mg |
| steroolid, kokku | 0,76 mg |
| suhkrud, kõigi | 12,27 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 12,27 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,03 mg |
| trüptofaan | 52,00 mg |
| tsink | 0,36 mg |
| tärklis, kõigi | 0,00 g |
| valgu kokku | 4,33 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,04 mg |