Allpool on toidu (Jogurt, maitsestatud arla valku granola, 4% rasva, laktoosivaba - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 111,14 kcal 465,87 kJ | % energiast |
| Rasv | 4,02 g | 35 % |
| Süsivesik | 8,72 g | 31 % |
| Valk | 9,10 g | 35 % |
| Suhkur | 7,05 g | |
| Küllastunud rasva | 1,03 g | |
| Sool | 154,00 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 77,68 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,37 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 8,91 mg |
| d-vitamiini | 0,02 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,88 mg |
| energia, mis on arvutatud | 465,87 kJ |
| folaadi, kokku | 16,42 ug |
| fosfor | 162,80 mg |
| fruktoos | 1,46 g |
| galaktoosi | 1,53 g |
| glükoos | 2,58 g |
| jodiid (jood) | 13,11 ug |
| k-vitamiini, kokku | 3,51 ug |
| kaalium | 268,44 mg |
| kaltsium | 126,77 mg |
| karotenoide, kokku | 1022,70 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,87 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,48 g |
| kogu rasv | 4,02 g |
| kolesterooli (gc) | 5,11 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 39,38 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 60,44 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,40 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 2,07 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,62 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,18 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 1243,28 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 14,40 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 1,03 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 1,38 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,01 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 1,26 g |
| rasvhapped, kõigi | 3,69 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 1,25 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,01 g |
| raua, kokku | 0,76 mg |
| riboflaviini | 0,18 mg |
| sahharoos | 1,43 g |
| seleen, kõigi | 4,06 ug |
| sool | 154,00 mg |
| steroolid, kokku | 10,87 mg |
| suhkrud, kõigi | 7,05 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 8,72 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,11 mg |
| trüptofaan | 131,40 mg |
| tsink | 0,87 mg |
| tärklis, kõigi | 1,56 g |
| valgu kokku | 9,10 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,09 mg |