Allpool on toidu (Jogurt, rasva 6-8%, toidu valmistamiseks - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 103,49 kcal 433,03 kJ | % energiast |
| Rasv | 8,00 g | 72 % |
| Süsivesik | 4,50 g | 16 % |
| Valk | 3,14 g | 12 % |
| Suhkur | 4,50 g | |
| Küllastunud rasva | 5,71 g | |
| Sool | 86,64 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 81,77 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,20 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,85 mg |
| d-vitamiini | 0,02 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,20 mg |
| energia, mis on arvutatud | 433,03 kJ |
| folaadi, kokku | 6,71 ug |
| fosfor | 105,00 mg |
| fruktoos | 0,00 g |
| galaktoosi | 1,00 g |
| glükoos | 1,00 g |
| jodiid (jood) | 11,25 ug |
| k-vitamiini, kokku | 0,83 ug |
| kaalium | 140,00 mg |
| kaltsium | 115,00 mg |
| karotenoide, kokku | 44,40 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,00 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,00 g |
| kogu rasv | 8,00 g |
| kolesterooli (gc) | 20,40 mg |
| laktoos | 2,50 g |
| magneesium | 11,00 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 34,00 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,10 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 0,89 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,55 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,00 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 83,66 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 29,75 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 5,71 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 1,90 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,03 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,17 g |
| rasvhapped, kõigi | 7,95 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,10 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,17 g |
| raua, kokku | 0,06 mg |
| riboflaviini | 0,17 mg |
| sahharoos | 0,00 g |
| seleen, kõigi | 2,71 ug |
| sool | 86,64 mg |
| steroolid, kokku | 0,08 mg |
| suhkrud, kõigi | 4,50 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 4,50 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,03 mg |
| trüptofaan | 47,40 mg |
| tsink | 0,38 mg |
| tärklis, kõigi | 0,00 g |
| valgu kokku | 3,14 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,04 mg |