Allpool on toidu (Jogurt, tavaline, ACTIVIA, 3,4% rasva - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 72,18 kcal 302,28 kJ | % energiast |
| Rasv | 3,40 g | 43 % |
| Süsivesik | 5,72 g | 32 % |
| Valk | 4,52 g | 25 % |
| Suhkur | 5,72 g | |
| Küllastunud rasva | 2,16 g | |
| Sool | 158,13 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 27,68 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,44 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 1,06 mg |
| d-vitamiini | 0,03 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,06 mg |
| energia, mis on arvutatud | 302,28 kJ |
| folaadi, kokku | 6,81 ug |
| fosfor | 106,70 mg |
| fruktoos | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,00 g |
| jodiid (jood) | 16,17 ug |
| k-vitamiini, kokku | 0,78 ug |
| kaalium | 214,25 mg |
| kaltsium | 167,26 mg |
| karotenoide, kokku | 15,20 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,00 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,00 g |
| kogu rasv | 3,40 g |
| kolesterooli (gc) | 11,19 mg |
| laktoos | 5,72 g |
| magneesium | 13,29 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 62,06 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,11 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 1,01 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,19 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,00 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 43,49 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 11,39 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 2,16 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 0,71 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,01 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,07 g |
| rasvhapped, kõigi | 3,03 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,04 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,09 g |
| raua, kokku | 0,07 mg |
| riboflaviini | 0,22 mg |
| sahharoos | 0,00 g |
| seleen, kõigi | 3,19 ug |
| sool | 158,13 mg |
| steroolid, kokku | 0,10 mg |
| suhkrud, kõigi | 5,72 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 5,72 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,04 mg |
| trüptofaan | 61,30 mg |
| tsink | 0,52 mg |
| tärklis, kõigi | 0,00 g |
| valgu kokku | 4,52 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,06 mg |