Allpool on toidu (Jogurt, Türgi / kreeka, 10% rasva - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 122,85 kcal 514,64 kJ | % energiast |
| Rasv | 10,05 g | 76 % |
| Süsivesik | 4,30 g | 14 % |
| Valk | 3,98 g | 10 % |
| Suhkur | 4,30 g | |
| Küllastunud rasva | 6,75 g | |
| Sool | 123,13 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 90,36 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,35 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,98 mg |
| d-vitamiini | 0,08 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,19 mg |
| energia, mis on arvutatud | 514,64 kJ |
| folaadi, kokku | 4,80 ug |
| fosfor | 81,90 mg |
| fruktoos | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,00 g |
| jodiid (jood) | 16,02 ug |
| k-vitamiini, kokku | 2,93 ug |
| kaalium | 169,45 mg |
| kaltsium | 133,05 mg |
| karotenoide, kokku | 40,00 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,00 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,00 g |
| kogu rasv | 10,05 g |
| kolesterooli (gc) | 23,19 mg |
| laktoos | 4,30 g |
| magneesium | 10,04 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 48,32 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,10 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 0,74 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,17 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,00 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 130,22 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 37,92 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 6,75 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 2,31 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,04 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,24 g |
| rasvhapped, kõigi | 9,58 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,15 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,28 g |
| raua, kokku | 0,06 mg |
| riboflaviini | 0,18 mg |
| sahharoos | 0,00 g |
| seleen, kõigi | 2,49 ug |
| sool | 123,13 mg |
| steroolid, kokku | 0,00 mg |
| suhkrud, kõigi | 4,30 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 4,30 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,03 mg |
| trüptofaan | 49,00 mg |
| tsink | 0,38 mg |
| tärklis, kõigi | 0,00 g |
| valgu kokku | 3,98 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,04 mg |