Allpool on toidu (Jogurt, turkish / kreeka, 10% rasva laktoosivaba - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 121,41 kcal 508,77 kJ | % energiast |
| Rasv | 10,01 g | 76 % |
| Süsivesik | 4,60 g | 14 % |
| Valk | 3,41 g | 10 % |
| Suhkur | 4,60 g | |
| Küllastunud rasva | 6,69 g | |
| Sool | 115,68 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 86,97 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,37 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 1,14 mg |
| d-vitamiini | 0,06 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,19 mg |
| energia, mis on arvutatud | 508,77 kJ |
| folaadi, kokku | 5,42 ug |
| fosfor | 91,40 mg |
| fruktoos | 0,00 g |
| galaktoosi | 2,30 g |
| glükoos | 2,30 g |
| jodiid (jood) | 15,01 ug |
| k-vitamiini, kokku | 3,09 ug |
| kaalium | 159,46 mg |
| kaltsium | 120,89 mg |
| karotenoide, kokku | 39,90 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,00 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,00 g |
| kogu rasv | 10,01 g |
| kolesterooli (gc) | 21,00 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 11,81 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 45,40 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,11 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 0,86 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,17 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,00 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 129,28 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 38,22 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 6,69 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 2,29 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,04 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,24 g |
| rasvhapped, kõigi | 9,51 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,15 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,29 g |
| raua, kokku | 0,05 mg |
| riboflaviini | 0,20 mg |
| sahharoos | 0,00 g |
| seleen, kõigi | 2,68 ug |
| sool | 115,68 mg |
| steroolid, kokku | 0,00 mg |
| suhkrud, kõigi | 4,60 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 4,60 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,03 mg |
| trüptofaan | 47,30 mg |
| tsink | 0,44 mg |
| tärklis, kõigi | 0,00 g |
| valgu kokku | 3,41 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,05 mg |