Allpool on toidu (Jogurti, tavaline, kreeka, 7% rasva, laktoosivaba - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 107,07 kcal 448,12 kJ | % energiast |
| Rasv | 7,00 g | 61 % |
| Süsivesik | 2,92 g | 8 % |
| Valk | 8,07 g | 31 % |
| Suhkur | 2,92 g | |
| Küllastunud rasva | 4,72 g | |
| Sool | 94,54 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 64,07 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,35 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,98 mg |
| d-vitamiini | 0,06 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,13 mg |
| energia, mis on arvutatud | 448,12 kJ |
| folaadi, kokku | 4,43 ug |
| fosfor | 80,90 mg |
| fruktoos | 0,00 g |
| galaktoosi | 1,46 g |
| glükoos | 1,46 g |
| jodiid (jood) | 13,42 ug |
| k-vitamiini, kokku | 2,01 ug |
| kaalium | 134,25 mg |
| kaltsium | 106,94 mg |
| karotenoide, kokku | 28,70 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,00 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,00 g |
| kogu rasv | 7,00 g |
| kolesterooli (gc) | 16,86 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 9,79 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 37,10 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,10 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 0,74 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,17 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,00 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 91,34 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 26,29 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 4,72 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 1,61 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,03 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,17 g |
| rasvhapped, kõigi | 6,69 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,10 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,19 g |
| raua, kokku | 0,05 mg |
| riboflaviini | 0,17 mg |
| sahharoos | 0,00 g |
| seleen, kõigi | 2,47 ug |
| sool | 94,54 mg |
| steroolid, kokku | 0,00 mg |
| suhkrud, kõigi | 2,92 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 2,92 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,03 mg |
| trüptofaan | 98,10 mg |
| tsink | 0,37 mg |
| tärklis, kõigi | 0,00 g |
| valgu kokku | 8,07 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,04 mg |