Allpool on toidu (Joon, kuivatati, nahaga - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 216,06 kcal 904,52 kJ | % energiast |
| Rasv | 0,78 g | 0 % |
| Süsivesik | 42,54 g | 93 % |
| Valk | 3,38 g | 7 % |
| Suhkur | 42,54 g | |
| Küllastunud rasva | 0,03 g | |
| Sool | 23,23 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 4,56 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,00 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 4,85 mg |
| d-vitamiini | 0,00 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 2,77 mg |
| energia, mis on arvutatud | 904,52 kJ |
| folaadi, kokku | 14,55 ug |
| fosfor | 71,80 mg |
| fruktoos | 16,14 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 14,71 g |
| jodiid (jood) | 0,00 ug |
| k-vitamiini, kokku | 36,80 ug |
| kaalium | 766,30 mg |
| kaltsium | 57,23 mg |
| karotenoide, kokku | 265,10 ug |
| kiudaineid, kokku | 7,98 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 5,20 g |
| kogu rasv | 0,78 g |
| kolesterooli (gc) | 0,00 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 46,56 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 9,12 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 1,84 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 1,68 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 2,40 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 3,46 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 38,10 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 11,51 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,03 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 0,01 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,01 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,05 g |
| rasvhapped, kõigi | 0,09 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,04 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 1,65 mg |
| riboflaviini | 0,10 mg |
| sahharoos | 11,70 g |
| seleen, kõigi | 0,43 ug |
| sool | 23,23 mg |
| steroolid, kokku | 48,21 mg |
| suhkrud, kõigi | 42,54 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 42,54 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,05 mg |
| trüptofaan | 18,50 mg |
| tsink | 2,23 mg |
| tärklis, kõigi | 0,00 g |
| valgu kokku | 3,38 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,26 mg |