Allpool on toidu (Juurseller, hõõrutud - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 61,19 kcal 256,85 kJ | % energiast |
| Rasv | 1,97 g | 20 % |
| Süsivesik | 7,49 g | 62 % |
| Valk | 2,35 g | 18 % |
| Suhkur | 4,00 g | |
| Küllastunud rasva | 0,71 g | |
| Sool | 559,69 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 12,80 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,16 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 8,87 mg |
| d-vitamiini | 0,49 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,49 mg |
| energia, mis on arvutatud | 256,85 kJ |
| folaadi, kokku | 22,71 ug |
| fosfor | 83,50 mg |
| fruktoos | 0,20 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,30 g |
| jodiid (jood) | 19,97 ug |
| k-vitamiini, kokku | 23,27 ug |
| kaalium | 362,41 mg |
| kaltsium | 73,54 mg |
| karotenoide, kokku | 144,60 ug |
| kiudaineid, kokku | 1,79 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 1,19 g |
| kogu rasv | 1,97 g |
| kolesterooli (gc) | 3,35 mg |
| laktoos | 2,11 g |
| magneesium | 17,48 mg |
| maltoosi | 0,01 g |
| naatrium | 219,66 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,51 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 0,83 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,19 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,62 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 331,15 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 96,98 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,71 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 0,68 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,10 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,44 g |
| rasvhapped, kõigi | 1,86 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,33 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,02 g |
| raua, kokku | 0,37 mg |
| riboflaviini | 0,11 mg |
| sahharoos | 1,39 g |
| seleen, kõigi | 1,54 ug |
| sool | 559,69 mg |
| steroolid, kokku | 16,42 mg |
| suhkrud, kõigi | 4,00 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 7,49 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,08 mg |
| trüptofaan | 31,40 mg |
| tsink | 0,50 mg |
| tärklis, kõigi | 3,49 g |
| valgu kokku | 2,35 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,14 mg |