Allpool on toidu (Juurviljahautis, madala rasvasisaldusega piima - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 68,36 kcal 286,63 kJ | % energiast |
| Rasv | 3,02 g | 43 % |
| Süsivesik | 6,19 g | 38 % |
| Valk | 3,15 g | 19 % |
| Suhkur | 3,39 g | |
| Küllastunud rasva | 0,94 g | |
| Sool | 610,06 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 225,42 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,16 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 18,22 mg |
| d-vitamiini | 0,54 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,60 mg |
| energia, mis on arvutatud | 286,63 kJ |
| folaadi, kokku | 31,83 ug |
| fosfor | 69,90 mg |
| fruktoos | 0,13 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,07 g |
| jodiid (jood) | 20,73 ug |
| k-vitamiini, kokku | 18,64 ug |
| kaalium | 149,48 mg |
| kaltsium | 62,75 mg |
| karotenoide, kokku | 3810,40 ug |
| kiudaineid, kokku | 1,55 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 1,26 g |
| kogu rasv | 3,02 g |
| kolesterooli (gc) | 3,79 mg |
| laktoos | 2,10 g |
| magneesium | 13,78 mg |
| maltoosi | 0,03 g |
| naatrium | 239,43 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,90 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 1,50 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,28 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,29 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 574,03 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 202,40 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,94 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 1,24 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,20 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,79 g |
| rasvhapped, kõigi | 3,00 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,58 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,02 g |
| raua, kokku | 0,52 mg |
| riboflaviini | 0,11 mg |
| sahharoos | 1,06 g |
| seleen, kõigi | 1,88 ug |
| sool | 610,06 mg |
| steroolid, kokku | 26,01 mg |
| suhkrud, kõigi | 3,39 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 6,19 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,05 mg |
| trüptofaan | 41,00 mg |
| tsink | 0,47 mg |
| tärklis, kõigi | 2,81 g |
| valgu kokku | 3,15 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,09 mg |