Otsi toidu nimi: 

Juust, kitsejuust, chφvre, 30% rasva - kaloreid

g
portsjonid (40g)

100 g: 356,36 kcal

Allpool on toidu (Juust, kitsejuust, chφvre, 30% rasva - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.

Energia1491,34 kJ
356,36 kcal
Rasv29,84 g
Süsivesik1,20 g
Valk21,58 g
Suhkur1,20 g
Küllastunud rasva20,64 g
Sool1312,22 mg
Kõik toitumisteguriteSumma
a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti407,39 ug
alkohol0,00 g
b12 vitamiini (kobalamiin)0,22 ug
c-vitamiini (askorbiinhape)0,00 mg
d-vitamiini0,50 ug
e-vitamiini, alfatokoferool0,27 mg
energia, mis on arvutatud1491,34 kJ
folaadi, kokku62,00 ug
fosfor375,00 mg
fruktoos0,00 g
galaktoosi0,10 g
glükoos0,00 g
jodiid (jood)0,06 ug
k-vitamiini, kokku2,50 ug
kaalium158,00 mg
kaltsium298,00 mg
karotenoide, kokku77,00 ug
kiudaineid, kokku0,00 g
kiudaineid, vees lahustumatud0,00 g
kogu rasv29,84 g
kolesterooli (gc)79,00 mg
laktoos1,10 g
magneesium29,00 mg
maltoosi0,00 g
naatrium515,00 mg
niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid)1,15 mg
niatsiini ekvivalenti, kõigi3,64 mg
orgaanilised happed, kõigi0,00 g
polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad0,00 g
rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape)570,25 mg
rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe)0,00 mg
rasvhappe 20: 5 n3 (epa)0,00 mg
rasvhappe 22: 6 n3 (dha)0,00 mg
rasvhapped, kokku küllastunud20,64 g
rasvhapped, kokku monoküllastumata cis6,81 g
rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata0,00 g
rasvhapped, kokku polüküllastamata0,71 g
rasvhapped, kõigi29,60 g
rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata0,57 g
rasvhapped, kõigi trans1,45 g
raua, kokku1,62 mg
riboflaviini0,68 mg
sahharoos0,00 g
seleen, kõigi3,50 ug
sool1312,22 mg
steroolid, kokku0,00 mg
suhkrud, kõigi1,20 g
suhkuralkohole0,00 g
süsivesikud1,20 g
tiamiin (b1-vitamiin)0,07 mg
trüptofaan207,00 mg
tsink0,66 mg
tärklis, kõigi0,00 g
valgu kokku21,58 g
vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid)0,06 mg
Toiduallikaks on Fineli. Pange tähele, et teabes võib esineda vigu ning tõlgendused ja järeldused on teie enda riisikol. Need, kes peavad eridieeti, peaksid oma arstiga arutama toitumismuudatusi.