Allpool on toidu (Juustu salat, hapukoorekaste - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 112,57 kcal 471,24 kJ | % energiast |
| Rasv | 8,27 g | 69 % |
| Süsivesik | 2,09 g | 8 % |
| Valk | 6,91 g | 23 % |
| Suhkur | 2,06 g | |
| Küllastunud rasva | 3,66 g | |
| Sool | 618,41 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 64,07 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,40 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 20,68 mg |
| d-vitamiini | 0,05 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 1,01 mg |
| energia, mis on arvutatud | 471,24 kJ |
| folaadi, kokku | 30,39 ug |
| fosfor | 151,30 mg |
| fruktoos | 0,82 g |
| galaktoosi | 0,05 g |
| glükoos | 0,65 g |
| jodiid (jood) | 13,60 ug |
| k-vitamiini, kokku | 28,30 ug |
| kaalium | 200,67 mg |
| kaltsium | 208,81 mg |
| karotenoide, kokku | 698,70 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,76 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,52 g |
| kogu rasv | 8,27 g |
| kolesterooli (gc) | 14,58 mg |
| laktoos | 0,30 g |
| magneesium | 15,43 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 242,70 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,30 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 1,99 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,47 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,32 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 759,10 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 311,34 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 3,66 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 2,81 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,31 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 1,11 g |
| rasvhapped, kõigi | 7,73 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,77 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,15 g |
| raua, kokku | 0,33 mg |
| riboflaviini | 0,14 mg |
| sahharoos | 0,25 g |
| seleen, kõigi | 5,69 ug |
| sool | 618,41 mg |
| steroolid, kokku | 24,06 mg |
| suhkrud, kõigi | 2,06 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 2,09 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,03 mg |
| trüptofaan | 101,20 mg |
| tsink | 1,15 mg |
| tärklis, kõigi | 0,03 g |
| valgu kokku | 6,91 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,10 mg |