Allpool on toidu (Kääretorttu tainas, magustamata - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 243,07 kcal 1017,04 kJ | % energiast |
| Rasv | 6,94 g | 24 % |
| Süsivesik | 30,67 g | 53 % |
| Valk | 13,38 g | 23 % |
| Suhkur | 0,69 g | |
| Küllastunud rasva | 1,73 g | |
| Sool | 660,12 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 161,94 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 1,45 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,00 mg |
| d-vitamiini | 1,50 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 1,44 mg |
| energia, mis on arvutatud | 1017,04 kJ |
| folaadi, kokku | 45,29 ug |
| fosfor | 320,70 mg |
| fruktoos | 0,02 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,23 g |
| jodiid (jood) | 32,94 ug |
| k-vitamiini, kokku | 0,95 ug |
| kaalium | 152,16 mg |
| kaltsium | 222,08 mg |
| karotenoide, kokku | 481,80 ug |
| kiudaineid, kokku | 1,42 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 1,05 g |
| kogu rasv | 6,94 g |
| kolesterooli (gc) | 245,96 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 20,73 mg |
| maltoosi | 0,36 g |
| naatrium | 259,08 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,42 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 3,32 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,36 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 911,16 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 60,81 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 72,94 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 1,73 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 2,51 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,13 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 1,16 g |
| rasvhapped, kõigi | 5,46 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 1,02 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,01 g |
| raua, kokku | 1,53 mg |
| riboflaviini | 0,27 mg |
| sahharoos | 0,08 g |
| seleen, kõigi | 26,58 ug |
| sool | 660,12 mg |
| steroolid, kokku | 19,90 mg |
| suhkrud, kõigi | 0,69 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 30,67 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,10 mg |
| trüptofaan | 196,00 mg |
| tsink | 1,32 mg |
| tärklis, kõigi | 29,98 g |
| valgu kokku | 13,38 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,13 mg |