Allpool on toidu (Kaaviar, tume kalamari tuura - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 144,60 kcal 605,37 kJ | % energiast |
| Rasv | 6,80 g | 40 % |
| Süsivesik | 0,00 g | 0 % |
| Valk | 20,81 g | 60 % |
| Suhkur | 0,00 g | |
| Küllastunud rasva | 1,12 g | |
| Sool | 2526,04 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 100,00 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 20,00 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 14,00 mg |
| d-vitamiini | 8,60 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 10,50 mg |
| energia, mis on arvutatud | 605,37 kJ |
| folaadi, kokku | 0,00 ug |
| fosfor | 230,00 mg |
| fruktoos | 0,00 g |
| glükoos | 0,00 g |
| jodiid (jood) | 140,00 ug |
| k-vitamiini, kokku | 0,20 ug |
| kaalium | 80,00 mg |
| kaltsium | 10,00 mg |
| karotenoide, kokku | 0,00 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,00 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,00 g |
| kogu rasv | 6,80 g |
| kolesterooli (gc) | 409,00 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 0,00 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 991,38 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,50 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 5,89 mg |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,00 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 187,29 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 125,51 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 606,12 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 1247,63 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 1,12 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 1,86 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 2,39 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 3,15 g |
| rasvhapped, kõigi | 6,12 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,71 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 1,10 mg |
| riboflaviini | 9,00 mg |
| sahharoos | 0,00 g |
| seleen, kõigi | 8,99 ug |
| sool | 2526,04 mg |
| steroolid, kokku | 3,00 mg |
| suhkrud, kõigi | 0,00 g |
| süsivesikud | 0,00 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,10 mg |
| trüptofaan | 323,00 mg |
| tsink | 2,11 mg |
| tärklis, kõigi | 0,00 g |
| valgu kokku | 20,81 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,32 mg |