Allpool on toidu (Kaera biskviit, suhkruvaba, kodus valmistatud - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 375,72 kcal 1572,71 kJ | % energiast |
| Rasv | 17,13 g | 42 % |
| Süsivesik | 45,54 g | 49 % |
| Valk | 8,05 g | 9 % |
| Suhkur | 0,87 g | |
| Küllastunud rasva | 8,17 g | |
| Sool | 1141,64 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 150,20 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,00 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,00 mg |
| d-vitamiini | 0,73 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 1,26 mg |
| energia, mis on arvutatud | 1572,71 kJ |
| folaadi, kokku | 13,09 ug |
| fosfor | 224,10 mg |
| fruktoos | 0,03 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,03 g |
| jodiid (jood) | 23,77 ug |
| k-vitamiini, kokku | 8,27 ug |
| kaalium | 152,62 mg |
| kaltsium | 127,78 mg |
| karotenoide, kokku | 77,70 ug |
| kiudaineid, kokku | 3,48 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 2,05 g |
| kogu rasv | 17,13 g |
| kolesterooli (gc) | 18,20 mg |
| laktoos | 0,10 g |
| magneesium | 40,54 mg |
| maltoosi | 0,42 g |
| naatrium | 448,05 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,56 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 2,01 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,62 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 1824,33 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 289,25 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 8,17 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 5,02 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,29 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 2,22 g |
| rasvhapped, kõigi | 16,04 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 1,85 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,20 g |
| raua, kokku | 1,32 mg |
| riboflaviini | 0,04 mg |
| sahharoos | 0,29 g |
| seleen, kõigi | 6,89 ug |
| sool | 1141,64 mg |
| steroolid, kokku | 51,92 mg |
| suhkrud, kõigi | 0,87 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 45,54 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,08 mg |
| trüptofaan | 99,70 mg |
| tsink | 1,08 mg |
| tärklis, kõigi | 44,66 g |
| valgu kokku | 8,05 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,07 mg |