Allpool on toidu (Kaera toote, fermenteeritud kaera ja puuviljad, Yosa smuuti - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 63,34 kcal 265,23 kJ | % energiast |
| Rasv | 0,48 g | 0 % |
| Süsivesik | 13,18 g | 100 % |
| Valk | 0,91 g | 0 % |
| Suhkur | 8,37 g | |
| Küllastunud rasva | 0,08 g | |
| Sool | 497,74 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 0,39 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,00 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 1,99 mg |
| d-vitamiini | 0,00 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,12 mg |
| energia, mis on arvutatud | 265,23 kJ |
| folaadi, kokku | 3,85 ug |
| fosfor | 32,80 mg |
| fruktoos | 0,48 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,50 g |
| jodiid (jood) | 1,65 ug |
| k-vitamiini, kokku | 0,59 ug |
| kaalium | 43,80 mg |
| kaltsium | 8,40 mg |
| karotenoide, kokku | 38,20 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,84 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,43 g |
| kogu rasv | 0,48 g |
| kolesterooli (gc) | 0,00 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 10,99 mg |
| maltoosi | 0,02 g |
| naatrium | 195,34 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,09 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 0,31 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,10 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,12 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 165,85 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 7,09 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,08 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 0,17 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,01 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,17 g |
| rasvhapped, kõigi | 0,42 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,17 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 0,35 mg |
| riboflaviini | 0,01 mg |
| sahharoos | 7,37 g |
| seleen, kõigi | 0,81 ug |
| sool | 497,74 mg |
| steroolid, kokku | 3,64 mg |
| suhkrud, kõigi | 8,37 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 13,18 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,02 mg |
| trüptofaan | 13,50 mg |
| tsink | 0,23 mg |
| tärklis, kõigi | 4,81 g |
| valgu kokku | 0,91 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,01 mg |