Allpool on toidu (Kala ja kartulivormiga, Janssoni kiusatus, Snellman, valmis sööki - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 99,43 kcal 416,00 kJ | % energiast |
| Rasv | 4,49 g | 41 % |
| Süsivesik | 10,60 g | 45 % |
| Valk | 3,01 g | 14 % |
| Suhkur | 1,86 g | |
| Küllastunud rasva | 2,45 g | |
| Sool | 1987,23 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 28,74 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,59 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 4,33 mg |
| d-vitamiini | 1,33 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,23 mg |
| energia, mis on arvutatud | 416,00 kJ |
| folaadi, kokku | 11,17 ug |
| fosfor | 70,30 mg |
| fruktoos | 0,27 g |
| galaktoosi | 0,22 g |
| glükoos | 0,50 g |
| jodiid (jood) | 5,45 ug |
| k-vitamiini, kokku | 1,40 ug |
| kaalium | 259,37 mg |
| kaltsium | 43,68 mg |
| karotenoide, kokku | 55,40 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,69 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,61 g |
| kogu rasv | 4,49 g |
| kolesterooli (gc) | 12,31 mg |
| laktoos | 0,75 g |
| magneesium | 20,36 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 779,92 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,84 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 1,37 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,99 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,26 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 78,03 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 36,57 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 82,36 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 81,01 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 2,45 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 1,19 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,23 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,35 g |
| rasvhapped, kõigi | 4,08 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,09 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,09 g |
| raua, kokku | 0,57 mg |
| riboflaviini | 0,08 mg |
| sahharoos | 0,12 g |
| seleen, kõigi | 2,96 ug |
| sool | 1987,23 mg |
| steroolid, kokku | 3,56 mg |
| suhkrud, kõigi | 1,86 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 10,60 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,10 mg |
| trüptofaan | 43,70 mg |
| tsink | 0,39 mg |
| tärklis, kõigi | 8,70 g |
| valgu kokku | 3,01 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,11 mg |