Allpool on toidu (Kala palli, keedetud - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 135,28 kcal 566,51 kJ | % energiast |
| Rasv | 3,63 g | 22 % |
| Süsivesik | 6,62 g | 20 % |
| Valk | 18,67 g | 59 % |
| Suhkur | 0,14 g | |
| Küllastunud rasva | 0,87 g | |
| Sool | 1015,87 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 48,60 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 4,47 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,00 mg |
| d-vitamiini | 9,67 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 1,56 mg |
| energia, mis on arvutatud | 566,51 kJ |
| folaadi, kokku | 16,84 ug |
| fosfor | 258,90 mg |
| fruktoos | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,04 g |
| jodiid (jood) | 54,63 ug |
| k-vitamiini, kokku | 0,76 ug |
| kaalium | 323,25 mg |
| kaltsium | 95,38 mg |
| karotenoide, kokku | 75,80 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,31 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,23 g |
| kogu rasv | 3,63 g |
| kolesterooli (gc) | 91,23 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 27,53 mg |
| maltoosi | 0,08 g |
| naatrium | 398,69 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 3,35 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 5,94 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,08 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 249,97 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 72,19 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 167,25 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 238,63 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,87 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 1,04 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,62 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,99 g |
| rasvhapped, kõigi | 2,94 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,34 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,02 g |
| raua, kokku | 0,75 mg |
| riboflaviini | 0,14 mg |
| sahharoos | 0,02 g |
| seleen, kõigi | 26,59 ug |
| sool | 1015,87 mg |
| steroolid, kokku | 4,39 mg |
| suhkrud, kõigi | 0,14 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 6,62 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,07 mg |
| trüptofaan | 239,80 mg |
| tsink | 1,79 mg |
| tärklis, kõigi | 6,48 g |
| valgu kokku | 18,67 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,55 mg |